滚蛋吧，糖尿病君！
发布时间：2017-02-21
2015年，有一个姑娘很火，她叫熊顿（当时她已去世）。
火的原因，是因为她写了一本书-《滚蛋吧，肿瘤君》！她用治愈系的漫画，记录了她被发现患上癌症到治疗中的点点滴滴。这个故事初看诙谐，再思悲伤，还看恐惧。疾病的可怕，只有遭遇过的人才会了解。小编非常认同不久前看到的一句话，”当生活中有了生老病死，才知道以前半夜的忧伤全是狗屁“。
糖尿病君除了平时喜欢追求有糖尿病家族史的人、高血压和血脂异常者、吸烟者、缺乏运动者、高热量饮食习惯的人、肥胖者、食用过多糖类和淀粉的人、不明原因疲劳的人等，它对一众帅哥美女、影视明星，甚至运动健将也不放过。
根据日本厚生省的调查，日本糖尿病患者为600万人，糖尿病预备队竟达1500万人。而中国糖尿病患者超1亿，预备队也达1亿!
糖尿病君虽然不为大家所喜，但是佛祖说过，凡事有因必有果。今天，小编就来和大家一起抽丝剥茧，一窥真“因”！
要说糖尿病，就不得不提一个重要的“人物”-胰岛素！
糖尿病是胰脏分泌的激素-胰岛素不足或者胰岛素作用减弱时，血糖值上升而致人体各部产生障碍的疾病。
今天我们就来看看胰岛素是怎么工作的！
胰岛素24小时分泌
胰脏的胰岛由4种细胞组成。分别是A,B,D,PP细胞。其中B细胞分泌胰岛素，具有降低血糖值升高的作用，正常情况下胰岛素约有100万个。A细胞分泌胰高血糖素，其作用与胰岛素相反。D细胞分泌生长抑素，其作用是抑制胰岛素分泌，PP细胞分泌胰多肽。
因葡萄糖能被肌肉、神经系统等各种细胞所利用，所以总有一定量的葡萄糖溶于血液中。健康成人血液中有0.1%左右，但只要肌肉活动30分钟就可将血液中的葡萄糖消耗殆尽。而当葡萄糖不足时，肝脏就会分解储存的糖原形成葡萄糖后排到血液中，因此，血液中始终保持一定量的葡萄糖。（胰岛）24小时不断分泌出一定量的胰岛素，用餐后分泌量会进一步增加。
胰岛素抵抗原本是人体的一种自我保护措施，目的是想减少能量摄入，可此举却适得其反。因为糖库肌肉细胞拒绝接受食物中过多的葡萄糖，葡萄糖进而转向第二个糖库-脂肪细胞！抵制胰岛素带来的葡萄糖，导致饭后升高的血糖总是无法被常规派出的胰岛素部队降低到正常浓度，导致胰岛素调度部门误以为兵力不足，于是加大增援去降低血糖，因此造成了血液中胰岛素的浓度远高于正常时，过高浓度的胰岛素水平动员机体全部的脂肪合成车间开工的兴奋剂，这些合成车间抢夺包括糖在内所有的可利用原料来生产脂肪,这样一来,大量的糖变成了脂肪，血糖浓度也降低了。这些因高胰岛素而刺激制造出来的脂肪再度存进脂肪细胞，细胞的气球越吹越大。
面对疾病，我们当然不能听之任之！
调整饮食结构和生活方式，减少食物中的碳水化合物，科学运动，胰岛素水平会迅速降低，身体细胞进入饥饿状态，脂肪和肌肉中的糖原就被分解以提供身体需要的能量，整个胰岛素基础代谢又可以恢复到正常。
火的原因，是因为她写了一本书-《滚蛋吧，肿瘤君》！她用治愈系的漫画，记录了她被发现患上癌症到治疗中的点点滴滴。这个故事初看诙谐，再思悲伤，还看恐惧。疾病的可怕，只有遭遇过的人才会了解。小编非常认同不久前看到的一句话，”当生活中有了生老病死，才知道以前半夜的忧伤全是狗屁“。
糖尿病君除了平时喜欢追求有糖尿病家族史的人、高血压和血脂异常者、吸烟者、缺乏运动者、高热量饮食习惯的人、肥胖者、食用过多糖类和淀粉的人、不明原因疲劳的人等，它对一众帅哥美女、影视明星，甚至运动健将也不放过。
根据日本厚生省的调查，日本糖尿病患者为600万人，糖尿病预备队竟达1500万人。而中国糖尿病患者超1亿，预备队也达1亿!
糖尿病君虽然不为大家所喜，但是佛祖说过，凡事有因必有果。今天，小编就来和大家一起抽丝剥茧，一窥真“因”！
糖尿病是胰脏分泌的激素-胰岛素不足或者胰岛素作用减弱时，血糖值上升而致人体各部产生障碍的疾病。
今天我们就来看看胰岛素是怎么工作的！
胰岛素24小时分泌
胰脏的胰岛由4种细胞组成。分别是A,B,D,PP细胞。其中B细胞分泌胰岛素，具有降低血糖值升高的作用，正常情况下胰岛素约有100万个。A细胞分泌胰高血糖素，其作用与胰岛素相反。D细胞分泌生长抑素，其作用是抑制胰岛素分泌，PP细胞分泌胰多肽。
因葡萄糖能被肌肉、神经系统等各种细胞所利用，所以总有一定量的葡萄糖溶于血液中。健康成人血液中有0.1%左右，但只要肌肉活动30分钟就可将血液中的葡萄糖消耗殆尽。而当葡萄糖不足时，肝脏就会分解储存的糖原形成葡萄糖后排到血液中，因此，血液中始终保持一定量的葡萄糖。（胰岛）24小时不断分泌出一定量的胰岛素，用餐后分泌量会进一步增加。
饮食中所摄取的含糖物质通过消化酶的作用分解成葡萄糖、果糖和半乳糖后输送到肝脏。其中，葡萄糖在肝脏内与糖原进行再合成，一部分被储存起来，一部分输送到肌肉作为能源使用。简单的说，就是胰岛素把葡萄糖转运至细胞内，要么被直接利用，要么就以糖原或者脂肪形式储存起来，以备身体必需时使用。在脂肪细胞中，胰岛素促进葡萄糖向脂肪转化，抑制脂肪的分解。
胰岛素抵抗原本是人体的一种自我保护措施，目的是想减少能量摄入，可此举却适得其反。因为糖库肌肉细胞拒绝接受食物中过多的葡萄糖，葡萄糖进而转向第二个糖库-脂肪细胞！抵制胰岛素带来的葡萄糖，导致饭后升高的血糖总是无法被常规派出的胰岛素部队降低到正常浓度，导致胰岛素调度部门误以为兵力不足，于是加大增援去降低血糖，因此造成了血液中胰岛素的浓度远高于正常时，过高浓度的胰岛素水平动员机体全部的脂肪合成车间开工的兴奋剂，这些合成车间抢夺包括糖在内所有的可利用原料来生产脂肪,这样一来,大量的糖变成了脂肪，血糖浓度也降低了。这些因高胰岛素而刺激制造出来的脂肪再度存进脂肪细胞，细胞的气球越吹越大。
面对疾病，我们当然不能听之任之！
调整饮食结构和生活方式，减少食物中的碳水化合物，科学运动，胰岛素水平会迅速降低，身体细胞进入饥饿状态，脂肪和肌肉中的糖原就被分解以提供身体需要的能量，整个胰岛素基础代谢又可以恢复到正常。
末了，小编就为大家送上健康饮食的金字塔结构，不管有病没病，防患于未然，大家一起学起来！
